Na początek coś o wodzie:
- mitem jest to, że każdy człowiek powinien pić dziennie 2,5l wody. Po pierwsze to nie jest stała wartość, ponieważ zależy to od płci, wieku i wysiłku. Po drugie 2,5l płynów, nie musi być to wyłącznie woda. Do tych płynów zalicza się również zupy, soki z warzyw i owoców,